Hayatımı sadeleştirmek için ne yaptım?
Son zamanlarda en çok tartışılan konulardan biri...Ne yapsak da hayatımızı sadeleştirsek?
Sadece düşünürken bile zaman kaybettiğimiz bir çok şey var aslında hayatlarımızda. Bu akşam ne giysem? Cumartesi günü spor sonrası ne yapsam? Evin ortasındaki sehpanın üstüne ne alsam? Onunla görüşmesem de bununla görüşsem bana darılır mı? vs
Bu tarz soruların beynimizi her geçen gün daha da fazla kemirmesinin bir çok nedeni var aslında..Sosyal medyanın her saniye hayatımızda ve elimizin altında olması, bununla beraber gelen dikkat dağınıklığı problemi, her şeyin çok ulaşılabilir olması, istediğimiz an istediğimiz yerde olabilme özgürlüğümüzün yine teknolojiyle beraber artması, çok fazla ürün ve çok fazla fiyat alternatifinin olması...Saymaya devam etsek artar da gider bu nedenler
Eskiden sadece madde baz alınarak söylenen ‘Tam bir tüketim toplumuyuz!’ mesajları artık anlar, duygular, arkadaşlıklar için de söylenebilir.
İşte durum bu olunca da içinden çıkılamaz bir kaosta bulabiliyoruz kendimizi. İstediğimiz her şey üstümüze birer yük olarak biniyor ve bir gün yorulup, iyice bunaldığımız bir anda değişiklik yapmak için kolları sıvıyoruz. Sadeleşme isteği bende böyle gelişti..Bu ihtiyacı en çok üçüncü defa bir ülkeden diğerine taşınırken hissetim. O kadar çok kıyafet ve ev eşyası attım ki..Bu yükü bir kez daha yaşamak istemediğimi ve artık bazı şeyleri hayatımdan çıkarmanın zamanı geldiğini anladım. Ne mi yaptım? İşte bunları yaptım…
Başlamadan önce belirtmem gerekir ki bu uzun bir yolculuğun sadece başlangıcı...
1 ) Giydiğim kıyefetleri kısıtladım. En sevdiğim iki kotum ve bir kaç renk taytım dışında başka bir şey giymemeye başladım. Tabi kıyafetlerimin çeşitliliğini kısıtlarken renklerini de kısıtladım. Üst olarak her seferinde siyah sweatshirt / kazak / tshirt seçince altta biraz daha esnek davranabilmeye başladım. Çanta olarak ise en sevdiğim sırt çantam dışındaki diğer çantaları dolabımın bir köşesine attım, yenilerini ise almıyorum. Özetle bir süredir rahatlık odaklı ve siyah ağırlıklı giyiniyorum.
Bunu destekleyecek bir kararım da alışverişlerimi durdurmak oldu. Eskiden her ay mutlaka kendime yeni bir iki şey alırken artık dışarı çıktığımda butiklere girmemeye başladım. Böylece aklımı çelecek durumlarda da bulmuyorum kendimi. Almak zorunda olduklarımı amaç odaklı bir şekilde online alışverişle halledip, geri kalan zamanımı farklı şeylere ayırıyorum.
Bu kadar şeyi anlattıktan sonra şunu belirtmeliyim ki hayatımdaki bu akımın başlangıcı evden çalışmaya başlamamla tetiklendi. Evden çalışınca insan her açıdan çok daha özgür hissediyor kendini. Sizin için durum farklıysa eminim ki ofis hayatına uyarlayabileceğiniz bir kaç başlangıc noktası belirleyebilirsiniz kendinize...Önemli olan gerçekten isteyip, başlamak.
2 ) Yaklaşık üç senedir telefon konuşmalarımı minimuma indirdim. Tüm işlerimi e-posta ya da mesaj yoluyla hallediyorum. Bu ne işe mi yaradı? Artık hayatımdan uzayan, belli bir başlangıcı ve sonu olmak zorunda olan telefon konuşmaları kalktı. Tabi ki bazı durumların bir telefon konuşmasıyla daha kolay hallolduğu noktalar oluyor ama uzun vadeye yayılırsa bu kararımın çok faydasını gördüğümü söyleyebilirim. Telefonu kulağıma hiç yakınlaştırmadığım için verdiği o zararlı sinyallerden de arındığıma inanıyorum.
3) Yoga ve pilates dengesi...Aklınızda beliren soruları duyar gibiyim...Bunların sadelikle ne alakası var? Benim için bu iki pratik nefes ve güç demek. Nefesinizin gücüyle vücudunuzun gücünü birleştirince aslında isteyip de başaramayacağınız hiç bir şey kalmıyor. Biri size sabırlı olmayı ve sakince bardağın dolu tarafını görmeyi öğretirken, diğeri de fiziksel kapasitenizi keşfetmenizi, güçlü bir ‘core’ ile her şeyi çok daha kolay başarabileceğinizi anlatıyor. İşte ben bu farkındalıklar sayesinde sadeleşmenin hayatımdaki önemini anladım. Sadeleşme ve daha ötesinde aydınlanmaya da devam ediyorum. İnsan dışarıdakiler yerine içeridekilere yani kendine odaklandığında, ruhunu ve vücudunu dinlediğinde bazı fazlalıkların, telaşların ve korkuların yersiz olduğunu, istedikten sonra her şeye başlayacak gücü bulabileceğini anlıyor.
Benim sadeleşme yolculuğum da böyle başladı. Umuyorum daha da zenginleşerek devam edecek.
Dilerim siz de bir yerden başlar ve bu hafifliğin tadını çıkarırsınız…
Övgü